Ένα χαλαρωτικό μπάνιο μετά από μια μακρά, γεμάτη προκλήσεις ημέρα είναι κάτι που αξίζει ο καθένας. Ένα ζεστό μπάνιο είναι ο τέλειος τρόπος να απαλλαγείτε από την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας. Αρκεί μισή ώρα στο δικό σας μπάνιο για να νιώσετε πραγματικά χαλαροί. Έχουμε μερικές ιδέες για το πώς να κάνετε τα χαλαρωτικά μπάνια σε ζεστό νερό ακόμα πιο ευχάριστα, για να προσφέρουν ακόμα μεγαλύτερη ανακούφιση. Ρίξτε μια ματιά στις πέντε ιδέες μας για ένα χαλαρωτικό μπάνιο στη μπανιέρα.
Χαλαρωτικό μπάνιο στη μπανιέρα, δηλαδή οικιακό SPA
Οι άνθρωποι λέγεται ότι χωρίζονται σε λάτρεις των μακρών μπάνιων στη μπανιέρα και εκείνους που επιλέγουν το ντους. Ωστόσο, ας το παραδεχτούμε, μπορείς πραγματικά να χαλαρώσεις ενώ στέκεσαι στον νιπτήρα; Ξύπνημα, ξέπλυμα της καθημερινής βρωμιάς, ίσως και μασάζ, αλλά χαλάρωση στο ντους; Μάλλον όχι. Ένα μπάνιο στη μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό - αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε πραγματικά.
Το πιο σημαντικό είναι λοιπόν μια άνετη μπανιέρα, μπορεί να είναι με υδρομασάζ, νερό στη σωστή θερμοκρασία και λίγο ελεύθερο χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε μόνοι σας. Κλείστε την πόρτα του μπάνιου και βυθιστείτε στο ζεστό νερό, το οποίο όχι μόνο καθαρίζει το σώμα, αλλά και προσφέρει ανακούφιση στα νεύρα και διευκολύνει τον ύπνο.
Χαλαρωτικό μπάνιο με αγαπημένα αρώματα, όχι μόνο αιθέριο έλαιο λεβάντας
Αιθέρια έλαια και όμορφα αρώματα που αναδύονται από το ατμισμένο νερό είναι ο τέλειος τρόπος για ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις, μπορείτε να προσθέσετε στο νερό το αγαπημένο σας άρωμα που βοηθά να χαλαρώσετε τα νεύρα. Το πιο δημοφιλές από τα αιθέρια έλαια είναι το αιθέριο έλαιο λεβάντας, το οποίο εκτιμάται για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες και διευκολύνει τον ύπνο. Μπορούμε επίσης να επιλέξουμε άλλα, εξίσου ωραία αρώματα, εκτός από τη μυρωδιά των λουλουδιών της λεβάντας, στα καταστήματα με βότανα είναι διαθέσιμα αιθέρια έλαια ylang ylang, τριαντάφυλλο, πεύκο και πολλά άλλα. Το έλαιο που προστίθεται στο ζεστό νερό θα είναι επίσης χρήσιμο για εισπνοή, επομένως κατά τη διάρκεια του μπάνιου μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τους αναπνευστικούς σας δρόμους.
Χαλαρωτικό μπάνιο με την προσθήκη άλατος
Το αλάτι που προστίθεται στο μπάνιο στη μπανιέρα είναι μια γνωστή και εκτιμημένη μέθοδος χαλάρωσης. Είναι μια πολύ καλή ιδέα για χαλάρωση, ειδικά μετά από μια δύσκολη ημέρα σωματικής εργασίας ή μετά από έντονη προπόνηση. Η προσθήκη εξειδικευμένου άλατος μπάνιου σε συνδυασμό με ζεστό νερό ανακουφίζει από πόνους μυών και αρθρώσεων, εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, το αλάτι μπορεί να μειώσει τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και τις φλεγμονές.
Σε ένα τέτοιο μπάνιο μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε. Στα καταστήματα μπορεί να βρείτε αλάτι με πέταλα λουλουδιών και αιθέρια έλαια με άρωμα λεβάντας, πεύκου και πολλά άλλα. Η βύθιση του σώματος σε ζεστό νερό με την προσθήκη αλάτων μπάνιου έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, το αλάτι καθαρίζει και αποτοξινώνει το δέρμα.
Μουσική, κεριά, αγαπημένο άρωμα…
Και τι θα λέγατε να οργανώσετε το δικό σας οικιακό SPA; Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, προσθέστε ένα έλαιο που ταιριάζει με τη διάθεσή σας, ρίξτε ροδοπέταλα. Ανοίξτε την αγαπημένη σας μουσική και βυθιστείτε στο νερό και νιώστε το σώμα σας να χαλαρώνει, οι μύες να χαλαρώνουν και οι καθημερινές ανησυχίες να εξαφανίζονται. Αν επιπλέον τοποθετήσετε tealights στις άκρες της μπανιέρας, μπορείτε να αποφύγετε την ενεργοποίηση του φωτός.
Αφιερώστε χρόνο μόνο για εσάς, νιώστε πώς η επίδραση του νερού επιδρά στο σώμα σας και το άρωμα της λεβάντας ή κάποιου άλλου ελαίου βελτιώνει τη διάθεση. Ο απαλός φωτισμός και η ατμοσφαιρική μουσική λειτουργούν καλά κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας στο SPA στην ηρεμία του σπιτιού. Αρκούν μερικά μικροαντικείμενα για να μπορέσετε πραγματικά να χαλαρώσετε και να το κάνετε στη μπανιέρα σας.
Και παράλληλα φροντίστε το πρόσωπο και τα μαλλιά σας
Κατά τη διάρκεια των χαλαρωτικών μπάνιων μπορείτε επίσης να απολαύσετε διάφορες περιποιήσεις ομορφιάς. Ξαπλωμένοι στη μπανιέρα με ζεστό νερό, μπορείτε ταυτόχρονα να θρέψετε το δέρμα και τα μαλλιά σας. Η μάσκα στο πρόσωπο θα έχει αρκετό χρόνο για να ενυδατώσει αποτελεσματικά το δέρμα και να προσφέρει τη βέλτιστη ποσότητα θρεπτικών στοιχείων. Η μάσκα για τα μαλλιά, υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας, θα μπορεί να διεισδύσει αποτελεσματικά στις λέπιδες των μαλλιών. Ωστόσο, θυμηθείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό μετά από τέτοιο μπάνιο, το οποίο θα επιτρέψει να κλείσουν οι λέπιδες των μαλλιών και θα κάνει τα μαλλιά λεία και λαμπερά.
Η αγαπημένη μουσική, το ζεστό νερό και ο πλούσιος αφρός θα κάνουν το μπάνιο στη μπανιέρα μια πραγματική στιγμή ανάπαυλας. Αξίζει να διοργανώσετε αυτό το χαλαρωτικό μπάνιο αντί για γρήγορο ντους κατά διαστήματα. Ο καθένας αξίζει λίγο πολυτέλεια.