Πόσο συχνά να πλένετε τα δόντια σας; - Πολωνός Κατασκευαστής Mexen - Mexen

Πόσο συχνά να πλένετε τα δόντια σας;

Πόσο συχνά να πλένετε τα δόντια σας;
Κατηγορία: Οδηγοί
Συγγραφέας: Mexen

Η σωστή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας είναι εξαιρετικά σημαντική. Επηρεάζει την υγεία των δοντιών, των ούλων και ακόμη και προστατεύει από διάφορες ασθένειες σε αυτήν την περιοχή του σώματος. Επομένως, ο τρόπος πλυσίματος των δοντιών και η γενική φροντίδα της στοματικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε λανθασμένα προϊόντα ή εφαρμόζουμε λανθασμένη μέθοδο πλυσίματος δοντιών. Μάθετε, λοιπόν, πώς να φροντίζετε τη στοματική σας υγεία, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε ένα όμορφο υγιές χαμόγελο!

Αξεσουάρ για πλύσιμο δοντιών — χειροκίνητες και άλλες οδοντόβουρτσες

Φυσικά, κατά την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, το πιο σημαντικό είναι η οδοντόβουρτσα. Αυτήν τη στιγμή, στην αγορά υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αυτού του προϊόντος, δηλαδή χειροκίνητες και ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες. Σε κάθε περίπτωση, η σκληρότητα των τριχών, η πυκνότητά τους και η διάρκεια του πλυσίματος των δοντιών είναι σημαντικά. Ωστόσο, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες εργάζονται πιο ακρίβεια σε σύγκριση με τις χειροκίνητες. Αν και αξίζει να δίνεται προσοχή σε πιθανές ερεθισμούς των ούλων και αποκατάσταση είσοδων των δοντιών. Προσοχή! Η ίδια κατάσταση μπορεί να προκύψει αν θέλετε να απαλλαγείτε από την πλάκα με χειροκίνητη οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες.

Πώς μπορείτε ακόμα να φροντίσετε σωστά για τη στοματική κοιλότητα;

Είναι καλό να γνωρίζετε ότι η φροντίδα της στοματικής κοιλότητας δεν σταματά μόνο στο πλύσιμο των δοντιών. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να καθαρίζετε τις μεσοδόντιες περιοχές, κάτι που πρέπει να γίνεται με τη χρήση οδοντικού νήματος. Με αυτόν τον τρόπο, μετά από κάθε γεύμα, είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τα βακτήρια σε σημεία όπου οι τρίχες της οδοντόβουρτσας δεν φτάνουν.

Επιπλέον, οι οδοντίατροι συνιστούν ότι κατά το πλύσιμο των επιφανειών των δοντιών, να φροντίζετε επίσης την καθαριότητα της γλώσσας, καθώς είναι ένα σημείο ιδιαίτερα ευάλωτο στην παρουσία ρύπων. Φυσικά, αυτό δεν είναι το μόνο. Επιπλέον, συνιστάται η χρήση προϊόντων όπως στοματικά διαλύματα, που απολυμαίνουν όλη την επιφάνεια της στοματικής κοιλότητας με εξαιρετικό τρόπο.

Υπάρχει σωστή τεχνική πλύσης των δοντιών;

Πρώτα απ' όλα, τα δόντια πρέπει να καθαρίζονται πολύ προσεκτικά. Ανεξάρτητα από το εάν χρησιμοποιούμε ηλεκτρικές ή χειροκίνητες οδοντόβουρτσες. Φυσικά, η συχνότητα πλυσίματος δοντιών έχει μεγάλη σημασία για την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας. Ωστόσο, στη συγκεκριμένη περίπτωση, η σημαντικότερη είναι η μέθοδος σάρωσης, που προλαμβάνει την ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ παράλληλα αποφεύγει τη διάβρωση των αδαμαντίνων και την εμφάνιση κλινικών ελλείψεων. Επομένως, αν θέλετε να διατηρήσετε σωστά τη στοματική σας υγιεινή, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια με σωστό τρόπο!

Γνωρίστε τις πιο σημαντικές τεχνικές πλύσης δοντιών

Ειδικοί έχουν αναπτύξει μερικούς τρόπους, ώστε κάθε ένας από εμάς να μπορεί να φροντίσει σωστά την κατάσταση που επικρατεί στη στοματική κοιλότητα. Για αυτόν τον λόγο, είναι γνωστές τεχνικές βουρτσίσματος των δοντιών, όπως:

  • κάθετη μέθοδος — συνίσταται στην εκτέλεση κινήσεων καθαρισμού βουρτσίσματος με τοποθέτηση της οδοντόβουρτσας κάθετα στις γλωσσικές επιφάνειες των εμπρόσθιων δοντιών,
  • οριζόντια μέθοδος — τεχνική βασισμένη στην κίνηση της οδοντόβουρτσας στην επιφάνεια των δοντιών σε οριζόντια θέση,
  • μέθοδος roll — προορίζεται για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις ασθένειες των ούλων. Συνίσταται στην τοποθέτηση της οδοντόβουρτσας υπό κατάλληλη γωνία 45 μοιρών και στον καθαρισμό των δοντιών με κυκλικό-καθαριστικό τρόπο,
  • η κυκλική μέθοδος (Fones) - βασίζεται στην αφαίρεση της πλάκας με κυκλικές κινήσεις,
  • μέθοδος καθαρισμού και μασάζ (Stillman) - είναι ένας ιδανικός τρόπος βουρτσίσματος των δοντιών για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αποκάλυψη ριζών των δοντιών. Αυτή η τεχνική βασίζεται στην τοποθέτηση της οδοντόβουρτσας υπό γωνία 45 μοιρών και στην εκτέλεση ελαφριάς δόνητης για την αφαίρεση της οδοντικής πλάκας,
  • μέθοδος Charters - αυτή η τεχνική συνίσταται σε κάθε άτομο που πάσχει από ασθένειες των ούλων. Για αυτόν τον λόγο, θα πρέπει να εκτελούνται κινήσεις με περιστρεφόμενο τύπο ενώ ταυτόχρονα ασκείται πίεση στα ούλα. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί το σμάλτο των δοντιών να καθαριστεί σωστά.

Ποια είναι η σωστή συχνότητα βουρτσίσματος των δοντιών; Πόσο συχνά να πλένετε τα δόντια σας;

Και τα μεγαλύτερα γέφυρα και τα μικρά παιδιά ξέρουν ότι η πλάκα προκαλεί διάφορα είδη ζημιών στο σμάλτο. Επιπλέον, η έλλειψη φροντίδας στη στοματική κοιλότητα είναι συχνά η αιτία της εμφάνισης φλεγμονών στα ούλα και σε άλλες περιοχές. Επομένως, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το πιο σημαντικό είναι το βραδινό βούρτσισμα. Αυτό συνδέεται αμέσως με το γεγονός ότι τη νύχτα μειώνεται η παραγωγή σάλιου, που λειτουργεί ως φυσικό προστατευτικό φράγμα για τα δόντια μας από την επικίνδυνη δράση των βακτηρίων που βρίσκονται στην επιφάνεια των δοντιών.

Για πόση ώρα να πλένετε τα δόντια;

Πολλοί αναρωτιούνται πόσο πρέπει να διαρκεί το πλύσιμο των δοντιών. Στην περίπτωση μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας, είναι πιο απλό, επειδή ο κατασκευαστής φροντίζει τον χρήστη της, δίνοντάς του σήμα μετά από δύο λεπτά ότι είναι καιρός να ολοκληρωθεί η φροντίδα των δοντιών. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, ο ιδανικός χρόνος πλυσίματος των δοντιών θα πρέπει να είναι διπλάσιος. Είναι, ωστόσο, σημαντικό να θυμόμαστε ότι μετά από ένα γεύμα, πρέπει να περιμένουμε να ισορροπήσει φυσιολογικά το pH της στοματικής κοιλότητας. Γι' αυτό, καλύτερα είναι να πλένετε τα δόντια περίπου 20-30 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Σχετικά προϊόντα